Sukkers hemmelige identitet

Man siger, at “Kært barn har mange navne”. Hvis det er rigtigt, så er sukker et meget, meget kært barn. Ud over life- og businesscoaching har jeg specialiseret mig i stresscoaching, og er meget opmærksom på, hvorledes afhængighed eller overfølsomhed overfor sukker kan...

Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)

The Eysenck Personality Inventory (EPI) measures two pervasive, independent dimensions of personality, Extraversion-Introversion and Neuroticism-Stability, which account for most of the variance in the personality domain. Each form contains 57 “Yes-No”...

Stop dine bekymringer

Skal bekymringer styre dit liv? Bekymrer du dig om, hvorvidt din idé er god nok? Om du kan skaffe nok kunder? Om du er god nok til ……? Hvad der vil ske hvis…..? Og hvordan det skal gå med børnene? Og ægtefællen? Eller chefen?Er det de samme tanker der kører rundt i...

Stop negative tanker, der tynger dig ned

Negative tanker kan både overvindes og tænkes om. Vi har hver mellem 40.000 og 60.000 bevidste tanker dagligt,så naturligvis vil nogle af dem være negative. Mange går rundt og bekymrer sig, men nogle gange er det helt unødigt. Forskning viser, at 85%af vores...

Latter mod stress og nedtrykthed

”Hvorfor bager en blondine aldrig en dobbelt portion kage?” ”Fordi ovnen ikke kan komme op på 400 grader!” Og hvorfor skriver jeg nu sådan noget vrøvl? Jo, hør nu bare … Faktisk er latter en rigtig god medicin mod nedtrykthed og stress. De hormoner der frigøres, når...